人間通訊社

台灣即將邁入超高齡社會，失智症人口逐年遞增。國際佛光會中華總會南雅分會與新北市板橋區自強里，12月26日於該里活動中心，共同舉辦「一社區一蓮花」講座，談「如何預防失智」，邀請國際佛光會檀講師陳惠珠、南雅分會督導郭貴娟、埔墘分會會長張淑貞及南雅分會宣講員張麗鳳與談，里長張雪嬰及近40位里民前來聆聽。

張雪嬰感謝板橋講堂舉辦健康講座，讓里民更了解怎樣過老年生活、怎樣保健。張雪嬰表示，一個人要｢存好心｣，心美看什麼都美。鼓勵長者不要關在家裡，要走出去，走入人群，心情自然會好。

主持人陳惠珠開場說道，善知識是人生的加油站，就如佛陀說「我如善導，導人善路」，世間上的良師益友，都是大家的善知識。信仰可以改變觀念，開拓人生的境界。

談到「老人的春天」，郭貴娟闡述「退而不休」，退休的老人一樣能為社會服務，鼓勵老人參加聯誼會、俱樂部交誼，就不會感到孤單。如《道德經》云，「知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強」，郭貴娟舉例日本阿媽以90歲的高齡，找到自己「撕報紙作畫」的興趣，展開她人生的第二春。要擁有一個老人的春天，其實並不難，只要心存「終身學習、服務奉獻；樂觀面對、走入人群；運動強身、簡單自在；強化信仰、隨遇而安」，就可以達到。

每個人都希望藉由良好的保健，讓身體健康，壽命延長，享受五彩繽紛的人生。埔墘分會會長張淑貞談「保健」，可以用運動、飲食、醫療、補品、衛生、修養來保健。張淑貞分享自己保健的方法，隨時製造走路的機會、多動腦學習新事物、參加義工活動。分享台灣失智症協會預防失智的秘訣「活到老、學到老，老友老伴不可少，多動腦、控體重、天天運動不會老，保護頭、顧聽力、血壓血糖控制好，不抽菸、不鬱卒、年老失智不來找」。

人吃五穀雜糧維生，難免會生病，如何對治疾病的方法？張麗鳳建議「醫療五層次」，先做正當檢查、遵照醫生囑咐、認真醫療、心理樂觀、與病為友。佛光山開山祖師星雲大師一生與病為友，教誡眾人「疾病來了，不要嫌棄它，嫌棄它，它也不會離開你；不管它，它得不到你的照顧，等於水災，沒有防洪的設備就會洪水氾濫。」

里民楊秀卿分享，她很關心失智的話題，聽完講座後，覺得內容很實用，知道今後自己要怎麼保健，更要確實去做。